我該買預製鞋墊還是客製化鞋墊？鞋墊有分客製化和預製兩種不同形式，選購兩種鞋墊的方式也非常不同！

女性的足部問題比男性的更具風險，女性出現足部相關問題的可能性是男性的 4 倍！

是該好好維持運動習慣保持身材囉~防疫期間維持運動習慣，不僅有助於身體健康，更能舒緩宅在家的鬱悶心情！

鞋子對於足部的健康影響不容小覷！穿不合的鞋不僅腳痛難走，也可能引發難治的足部損傷

您曾否想過足部在日常生活中所扮演的重要性角色為何？平均來說成人一天約走4000至6000步，終其一生則是平均走過160,000公里以上的路程。

足部是整個身體的根基，而且對健康至關重要，許多常見的足部問題都可簡單地藉由穿著合適的鞋款並搭配良好的足弓墊而避免或解決

這次來談談可以做哪些運動來改善並養成好腿型~。以下提供一些簡易運動，持續做可以幫助您改善惱人的腿型問題喔~

當人自然併攏雙腿站立時，正常的腿部並不會呈一直線，而是有些許的外翻，角度平均來說都在6度以內。可簡單對照出你是屬於哪種腿型的人

今天和大家淺談足部翻轉如何辨別，讓您更瞭解自己足部的翻轉方式，或許可以為您在選擇合適的鞋子或鞋墊方面有更好的建議和根據

大部分人常設的目標就是運動，但其中有多少人能真正執行自己的目標呢？我們都知道運動有益健康。運動會刺激各種大腦化學物質，使您感到更快樂，更輕鬆，更少焦慮。

整天站立可能會傷害你的健康！ 近期的一項研究發現，每天站立超過五小時，會導致明顯和長久的下肢肌肉疲勞，並可能增加患上長期背痛和肌肉骨骼疾病的風險。

預製的鞋墊是規格化且大量生產的，但每個客製化的鞋墊都是為了你的腳和需要而製作的。 正如你的腳與其他人的腳不同，客製化鞋墊也會因人而異。

扁平足的腳為什麼不好？如果你想了解扁平足是什麼以及怎麼樣改善，請繼續看！

客製化鞋墊有很多好處！你的腳是整個骨骼的基礎支撐，如果它們沒有正確地對齊就會影響你的整個身體。事實上，常見的膝蓋疼痛、髖部疼痛、腿部疼痛或腰部疼痛皆有可能源自於你的腳底。

足底筋膜炎的名字來自足底筋膜 - 從足跟延伸到前腳掌底的結締組織帶。隨著時間增加，對結締組織的壓力會導致組織過度緊張、撕裂和發炎。當結締組織發炎時，足底筋膜炎就會產生。

今天小編要介紹我們家鞋墊的原廠公司－JM Orthotics / Forward Motion。這款台灣唯一代理的鞋墊究竟有什麼來歷呢?