健康講堂

不管是哪個年齡層來說，運動都對健康益處多多，但中老年人運動最怕受傷，所以我們列出一些中老年運動應該注意的事項

女性的足部問題比男性的更具風險，女性出現足部相關問題的可能性是男性的 4 倍！

是該好好維持運動習慣保持身材囉~防疫期間維持運動習慣，不僅有助於身體健康，更能舒緩宅在家的鬱悶心情！

鞋子對於足部的健康影響不容小覷！穿不合的鞋不僅腳痛難走，也可能引發難治的足部損傷